• Wann 23.09.2021 - 24.09.2021 09:00 - 15:00
  • Wo Präsenz, Holistisches Zentrum Schaumberg

Die persönliche Art und Weise, auf Stress und Belastung zu reagieren, ist oftmals ein anerzogenes Muster aus Kindheit und Jugend. Um unsere Verhaltensmuster zu verändern, gibt es Techniken und Übungen, diese neuen Mechanismen zu automatisieren. Erfahren Sie in diesem Seminar mehr über die Steigerung ihrer persönlichen Widerstandskraft / Resilienz.

Inhalte:

  • Persönliche Standortanalyse
  • Erlernen der Sieben Säulen der Stressresilienz
  • Techniken und Praxis-Übungen zur Steigerung der persönlichen Stressresilienz
  • Kennenlernen effektiver Entspannungstechniken (Yoga, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung)



Seminarleitung: Ira Steinmetz

Anmeldeschluss: Einen Monat vor Veranstaltungsbeginn


Diese Veranstaltung findet Donnerstag, 23. und Freitag, 24. September 2021 von jeweils 09.00 - 15.00 Uhr satt.
Ort: Holistisches Zentrum Schaumberg, Schaumbergstraße 32, 66636 Tholey

Teilnehmer

Dieses Angebot richtet sich an alle Beschäftigten der htw saar.

Kontakt

Matthias Mallmann

matthias.mallmann@htwsaar.de

-764

htw saar
Hochschule für
Technik und Wirtschaft
des Saarlandes

University of
Applied Sciences

Kontakt

Hochschule für Technik und Wirtschaft
des Saarlandes
Goebenstraße 40
66117 Saarbrücken

Telefon: (0681) 58 67 - 0
Telefax: (0681) 58 67 - 122
E-Mail: info@htwsaar.de

Aufsichtsbehörde:
Staatskanzlei des Saarlandes

Folge uns