Functional Fitness ist ein intensives Kraft- und Cardiotraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht, die fortlaufend variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden müssen. DasTraining beinhaltet Übungen und Bewegungsabläufe aus verschiedenen Sportarten . Die Trainingseinheiten werden kurz aber intensiv ausgeführt und ähneln einem klassischen Zirkeltraining. Sie basieren auf natürliche Bewegungsabläufe, die auch oft im Alltag verwendet werden.
Trainer: |
Florian Hemberger |
Zeitraum: |
11. April 2018 – 18. Juli 2018 |
Wann: |
Mittwoch, 16:00 – 17:00Uhr |
Wo: |
Live Fitness, |
Niveau: |
Anfänger & Fortgeschrittene |
Zielgruppe: | Studierende & Beschäftigte |
Teilnehmeranzahl: | max. 15 |
Kosten: | keine |
Anmeldung: |
clix.htwsaar.de |