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Die meist sitzende Tätigkeit des modernen Menschen und die oftmals daraus entstehenden gesundheitlichen Beschwerden sollen in diesem Kurs ausgeglichen werden. Mit einem Schwerpunkt auf die Bauch- und Rückenmuskulatur wird versucht, Dysbalancen auszugleichen und eine stabile Rumpfmuskulatur aufzubauen. Doch auch der restliche Körper wird nicht vernachlässigt. Weitere Übungen zur Kräftigung, Stretching sowie ein moderates Herz-Kreislauf-Training stehen auf dem Programm und bieten eine gelungene sportliche Abwechslung während der Arbeitszeit.
Trainer: |
Klaus Tost |
Zeitraum: |
10. April 2018 – 25. September 2018 |
Wann: |
Dienstag, 12:30 – 13:30 Uhr |
Wo: |
Campus Alt-Saarbrücken, Raum 4003 ab Mai 2018 im neuen Kursraum Geb.10 |
Zeitraum: |
13. April 2018 – 28. September 2018 |
Wann: |
Freitag, 13:15 – 14:15 Uhr |
Wo: |
Campus Rotenbühl, Gebäude E206 |
Niveau: | Anfänger(innen) & Fortgeschrittene |
Zielgruppe: | Studierende & Beschäftigte |
Teilnehmeranzahl: |
max. 15 |
Kosten: | keine |
Anmeldung: |
clix.htwsaar.de |