Functional Fitness ist ein intensives Kraft- und Cardiotraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht, die fortlaufend variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden müssen. Das Training beinhaltet Übungen und Bewegungsabläufe aus verschiedenen Sportarten . Die Trainingseinheiten werden kurz aber intensiv ausgeführt und ähneln einem klassischen Zirkeltraining. Sie basieren auf natürliche Bewegungsabläufe, die auch oft im Alltag verwendet werden.
Trainerin: | Florian Hemberger |
Zeitraum: | 17.04. – 17.07.2019 |
Wann: | Mittwoch:
16:00 – 17:00 Uhr (Änderungen vorbehalten) |
Wo: |
Live Fitness, großer Fitnessraum |
Niveau: |
Anfänger(innen) & Fortgeschrittene |
Zielgruppe: | Studierende & Beschäftigte |
Teilnehmeranzahl: | max. 15 |
Kosten: | keine |
Anmeldung: |