In diesem Workshop geht es darum, zur Ruhe zu kommen. Entspannung und Loslassen sind Qualitäten, die in der heutigen Zeit oft zu kurz kommen. In passiven Yin-Yoga-Haltungen widmen wir uns genau diesen Aspekten.

Im scheinbaren „Nichts-Tun“ geschieht doch so viel. Mit Hilfe von Gedankenbeobachtung und Affirmationen programmieren wir dein System auf Innenschau, Akzeptanz und Selbstfürsorge. Du kriegst außerdem praktische Tools an die Hand, um deine Gedanken und Gefühle - und damit dein (Er-)Leben - positiv zu beeinflussen.
So gehst du von innen gestärkt und voller Achtsamkeit zurück in deinen Alltag!

Trainerin: Mariele Kaiser
Wann:

Samstag, 16. Mai 2020
10 – 13 Uhr

Wo:

CAS- Zentralgebäude, Funktionsraum, 1.OG

Niveau: Anfänger/innen & Fortgeschrittene
Zielgruppe: Studierende & Beschäftigte
Teilnehmeranzahl: max. 12
Kosten: keine
Anmeldung:

https://www.htwsaar.de/service/hochschulsport

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