Balance Ball Yoga ist ein herausforderndes Ganzkörperworkout, bei dem der Spaßfaktor ein wesentlicher Bestandteil ist.

Das Ziel von Balance Ball Yoga ist eine verbesserte Körperbeherrschung durch das Ausüben der Yoga-Positionen auf dem Pezziball. Beim Ausführen der Übungen wird das innere und äußere Gleichgewicht trainiert und die Muskeln werden ganzheitlich beansprucht. Zudem wird beim Training automatisch die tiefliegenden Muskulatur aktiviert, insbesondere im Bauch- und Rückenbereich. Schenke deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele das, was sie verdienen – Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit!

Mitmachen kann jeder, der Spaß an Bewegung hat und seinem Körper was Gutes tun möchte. Du wirst langsam an die Übungen herangeführt und steigerst deine Muskelkraft und dein Gleichgewicht mit jeder Stunde.

 

Trainerin: Iris Thiel
Zeitraum: 10. Oktober 2019 – 26. März 2020
Wann:

Donnerstag, 12:30 – 13:30 Uhr

Wo:

CAS- Zentralgebäude, Funktionsraum, 1.OG

Niveau:

Anfänger & Fortgeschrittene

Zielgruppe: Studierende & Beschäftigte
Teilnehmeranzahl: 10
Kosten: keine
Anmeldung:

https://www.htwsaar.de/service/hochschulsport

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