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Der Körper braucht Bewegung, aber nicht irgendwelche- daher ist dieses Faszientraining eine Kombination aus einer Rollmassage mit einem speziell entwickelten Rollenset und verschiedenen Flows im Liegen und im Stand.

Diese Kombination löst muskulär-fasziale und energetische Engpässe, die als Folge unserer bewegungsarmen und einseitigen Lebensweise entstanden sind. Die verfilzten, unflexiblen Muskeln und Faszien werden wieder nachgiebig und beweglich trainiert.

Von Dehnungsübungen in bestimmten Winkeln und Hauptbereichen des Körpers, über Ansteuerungsübungen um Kopf und Körper zu verbinden bis hin zu Kräftigungsübungen, für ein schlankes und wohlgeformtes Körpergefühl, ist alles dabei. Bewegungsdefizite des Alltags werden ausgeglichen und schaffen den perfekten Ausgleich zu jeder Sportart und jedem körperlichen Training.

 

Trainerin: Iris Thiel
Zeitraum: 07. Oktober 2019 – 30. März 2020
Wann: Montags, 15:00 – 16:00 Uhr
Wo:

CAS- Zentralgebäude, Funktionsraum, 1.OG

Zielgruppe: Studierende & Beschäftigte
Teilnehmeranzahl: 12
Anmeldung:

https://www.htwsaar.de/service/hochschulsport

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