Stressmanagement Notfallkoffer und Biologie des Stresses

Erfahren Sie, wie Stress entsteht und welche biologischen Mechanismen dahinterstecken. In diesem kompakten Vortrag lernen Sie, wie Sie mit einem praktischen „Notfallkoffer“ stressige Situationen meistern können. Einfach anwendbare Sofortmaßnahmen und effektive Techniken helfen Ihnen, auch in hektischen Momenten ruhig und fokussiert zu bleiben. Ideal für alle, die schnelle und wirkungsvolle Werkzeuge suchen, um den Stress in akuten Momenten zu bewältigen.