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Stress ist und bleibt aber subjektiv. Analysieren Sie in unserem Kurs anonym Ihren Stresslevel und erkennen Ihre Stressoren. Wir arbeiten zwei Tage zusammen mit Ihrem eigenen erworbenen Arbeitsbuch „Wege aus Stressfalle“ und erarbeiten gemeinsam - und dennoch individuell - Strategien im Umgang mit Stress. Erkennen Sie, dass Stressbewältigung ein aktiver Prozess ist, den Sie selbst steuern können.
Erleben Sie welcher Stresstyp Sie sind und erarbeiten mit uns einen ganz eigenen Weg aus Ihrer Stressfalle. Denn jeder reagiert, genetisch bedingt, ganz anders auf Druck und Belastung.
Der 2-tägige Kurs ist ein dynamischer Mix aus Vorträgen, Einzel- und Gruppenarbeiten und viele praktischen Übungen (Feldenkraismethode, Meditation, bewusste Bewegungen und Achtsamkeitsübungen), die Sie ganz einfach in Ihren Alltag integrieren und damit Ihr Lebensgefühl enorm steigern können.
Referenten
Miriam Alsfasser und Christine Mohm
Das Seminar ist ein Angebot der Fachhochschule für Verwaltung. Anmeldungen sind aber über die interne Qualifikation möglich.
Anmeldeschluss ist der 21. August 2018!
Teilnehmer
- Das Seminar richtet sich an alle Dozenten und Mitarbeiter(innen).
Kontakt
Matthias Mallmann
E-Mail: team-weiterbildung@htwsaar.de
Telefon: -764